管理情绪

学校

教师

教学目标

情感态度价值观：当遇到挫折、有需求时，能用正确的方式来调节情绪。

能力目标：能合理运用的方法调节情绪，并提高管理情绪的能力。

知识目标：知道情绪会影响人际交往、影响身心健康以及会传染，了解情绪调节的各种方法。

教学重点

学会管理情绪

教学难点

理解为什么要学会管理情绪

教学方法

问题式教学法、合作探究法、讲授法

教学工具

多媒体辅助教学

教学过程

教学环节

教学内容及教师活动设计

学生活动设计

设计意图

二次备课

一、导入

1、新闻导入：

2022年6月10日凌晨2时40分，唐山烧烤打人事件

2、师：孩子们，情绪得不到有效的控制，不仅会给自己和他们造成伤害，严重者甚至酿成悲剧。请思考针对我们气血方刚、易冲动的青少年的特点，我们应该如何管理自己的情绪？

看视频回答老师问题（看+想+讲）

从新闻导入，激发学生兴趣，并从新闻中感受情绪管理的重要性

二、新授

活动一：

1、情景演绎：

场景一：一位同学在课间不小心踩到了另个同学的脚，两个人争吵起来，同班同学去劝说，也挨了受害者的骂；

场景二：一位同学在课间不小心踩到了另一个同学的脚，双方互相理解。同班同学去关心，三人愉悦交谈。

2、各小组探究情绪的来源，得出结论：情绪影响人际交往！

活动二：

观看“各种情绪对身体的影响”视频，引出知识：“情绪与健康”的重要性认识。

活动三：

情境演绎：

场景一：半期考试结束后，一位同学情绪低落，后悔试卷上有几道题，不该错的，却错了。另一个同学去安慰他，结果两个人都难过起来。

场景二：半期考试结束后，一位同学意识到试卷上有几道题，不该错的，却错了。另一个同学去关心她，两个人一起分析试卷，把错误的题都写在了错题集上，然后愉快的到操场上玩耍。

观察这两组同学情绪表达的表现。

引出知识：情绪具有传染性

活动四:

1、探讨，既然情绪与我们息息相关，那我们该如何调节自己的情绪？有哪些方法呢？

例如：我遇到什么事，我是怎样调节的

活动五:

多媒体呈现若干实例材料，请问材料中的主角用的是什么情绪调解法？这些方法对材料中的主角起到了哪些作用？

看表演

思考

小组讨论

总结

学生探究

思考

分享

学生观看

谈论

分享

生生探讨

分享

学生思考

表达

获取知识

引导学生联系到生活实际，让学生感受到情绪的表达对人际的重要影响

激发学生对身心健康与情绪表达的兴趣，引导学生得出情绪的表达与身心健康有关。

通过表演联系到生活实际，让学生感受到情绪具有传染性

让学生从自身实际出发，通过总结自己的方法从同伴获取方法和，加深对情绪调节的方法的印象。

通过案例探究，学生讨论多种常见的情绪调节的方法

三、总结

学生总结，师提示

（1）转移注意力

（2）换位思考，改变认知

（3）合理宣泄

（4）与信赖的人交流

（5）自我提醒

··· ···

学生归纳知识点

培养分析总结的能力。

四、升华

多媒体呈现：

你改变不了环境，但你可以改变自己
‎你改变不了事实，但你可以改变态度
‎你改变不了过去，但你可以改变现在：
‎你不能控制他人，但你可以掌握自己
‎你不能预知明天，但你可以把握今天
‎你不能样样顺利，但你可以事事尽心；
‎你不能左右天气，但你可以改变心情；
‎你不能选择容貌，但你可以展现笑容；
‎你不能延伸生命的长度，
‎但你可以决定生命的宽度。

指导学生利用所学的方法处理生活中常见的事情

提升能力

改变认知

管理情绪

助人助己

五、

板书设计