2022-2023考核资料(刘玉兰)

Ⅰ、教学设计

Ⅱ、创新性作业

Ⅲ、问卷调查

Ⅳ、课件：

Ⅴ、论文

Ⅵ、读书心得

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Ⅱ、创新性作业：小黑点变形记

Ⅲ、问卷调查：中学生恋爱观的调查

中学生恋爱观的调查

问卷星地址：https://www.wjx.cn/vm/waBxaF0.aspx

Ⅳ、课件：你好，小确幸

Ⅴ、论文

打造优质心理课堂，提高育人育心效果

心理老师的心在哪里，效果就在哪里。双减背景下对心育工作有了更高的要求和期待，按照《中小学心理健康指导纲要（2012年修订）》要求，学校开展心理健康教育的工作目标旨在提高学生的心理素质，有意识地培育学生的积极心理品质，并且帮助学生去探索和开发自身的心理潜能，让学生身心得到和谐可持续发展，为学生的成才奠基，为学生的幸福人生导航。因此，作为心理老师，如何设计出优质的心理课，让心理健康课的价值得到真正发挥，值得我们认真思考。

翻阅文献，我发现一堂优质的心理课是需要具备心理味的。通过前人大量的实践研究发现，拥有“专业味、互动味、情感味、沉浸味和生成味”等心理味的心理课更受学生追捧，更能展现心理教师的专业素养，也更能体现心理课独有的育人特色。而我在看完文献后，陷入了沉思……，我的心理课堂有心理味吗？如果有，五味中我做到了几味呢？如果没有，在接下来的心理教学中，我该如何补救？以下是我学到的一些可以尝试的小技巧：

一、选题要“精”，符合学生的心理需求

心理课的主题讲究“小、新、专”，切入点小，注重针对性，活动新颖突显创新性，有理论支持，注重科学性。因此，准备主题时，我们应该首先了解学生当下的需要，然后根据学情来备课，这样心理课才能体现出它的价值，如半期教学质量检测之后的心理辅导课程可以选择《积极归因，不断进步》这样的主题，帮助学生分析存在的原因，及时调整心态；其次，在心理课素材的选择上，结合当下学生感兴趣的时事热点，创造性地选择和使用活动内容，如冬奥会、谷爱凌、中国女足等，都可以作为励志的教学素材；当然我们也可以选择在生活中的某一次触动，只要是对自己有所启发和感悟、对学生有帮助的，都可以作为心理课的主题，如《你好，小确幸》、《冬天的第一杯奶茶》等，旨在有意识的培育学生的积极心理品质，学会感恩和发现美好，对生活充满热爱，提升幸福感。同时，一节课只有40分钟，我们的主题宜小而精，如《悦纳自己—我的小黑点》《寻找人生的灯塔—职业价值观的探索》等，这样才能对主题内容进行深入挖掘，学生才能有深刻的体验，在活动中才能有感悟、有收获。

二、内容要“专”，有心理学理论支撑

上海建平中学优秀心理教师刘玄佛老师说：“一节好的心理课需要丰富的理论支撑。”如她的《520学会爱自己》这堂课，她用到了安抚理论、叙事疗法等心理学专业知识，这就是为什么刘老师的课倍受广大师生欢迎的原因。因此，一节有心理味的心理课，一定是有理论支撑的，就如我参加赛课的主题《沟通四叶草》，它背后的理论支撑就是非暴力沟通。有理有据才能让听的人信服，同时也可以体现教师的专业性。但是心理课并不是心理学课，我们不需要给学生灌输太多的心理学专业知识，毕竟现在学生的认知水平也达不到，太多的专业术语只会让学生觉得枯燥无味，与心理课产生距离感。因此，心理学的理论只是让我们的教学设计更饱满，更专业，更有味；但如果要把它运用到课堂中，则需要我们把它转化为通俗易懂的语言，符合所教学段学生的认知水平，让学生在活动中去理解或领悟，这样既可以激发学生的兴趣，又可以让心理课充满心理味。      

三、活动要“新”，注重体验和课堂生成

心理课强调以活动体验为主，重视学生的内心感受。但是心理课不是活动的简单叠加，而是围绕主题、层层递进的呈现。根据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》的要求，要保证心理课的有效性，需要心理教师充分发挥学生的主体性，积极调动学生参与课堂的主动性，让学生在活动中获得真实的情感体验。如果仅仅是为了活动而活动，则有悖于心理健康教育的目标。心理活动的形式不拘一格，我们用得比较多的是心理游戏、问题情境、故事启迪、角色扮演、冥想体验等；其中，我在《规划人生，为梦前行》这一课中，就使用了冥想体验，让学生在冥想中去遇见二十年后的自己，旨在用未来的生活去激励现在的自己，然后引导学生明确自身的优势和不足，制定计划，向着目标前进；除此之外，我们还可以借助表达性艺术疗法、叙事疗法、短期焦点解决、OH卡牌等心理技术，启迪他们向内的探索与思考，真正地把课堂还给学生，而我惊喜地发现这样的课堂带给学生的启发是最大的。

但活动的多样性和操作的复杂性，需要考虑多方面的因素，其中活动的设计尤为重要。因此，我们在备心理课的时候，最关键的是要思考我们想留给学生的是什么？想让他们感受到的是什么？美国诗人马娅•安杰卢说：“人们会忘记你说了什么，也会忘记你做了什么，但是却永远不会忘记，你让他们感受到了什么”，让学生通过自己的体验，领悟到的知识才能真正植根在他们的脑海里。与此同时，在心理课上，我们还要以学生的体验为基础，让学生自己根据感受进行讨论、分析、总结、归纳，自然生成课堂内容。因此，设计活动时，我们一定要用心，关注学生的课堂卷入度，课下及时追踪学生们的反馈，及时改进自己的教学设计。

四、教师要“真”，激起学生的情感投入

如果说心理课是一段充满爱的温暖旅程，那一定是师生将感情投入到了课堂中。作为心理教师，要营造真实、安全、自然的课堂氛围，需要我们在课堂中尊重、理解、积极关注、无条件接纳学生的一切。当然这也需要我们做好充分的课前准备，把心理教师的素养充分展现出来。

对于初三的孩子来讲，每天除了学习好像还是学习，不是做作业就是在做作业的路上，感觉每一天都是千篇一律，毫无生机。看到孩子们满脸的愁容，对学习的焦虑和厌倦，我突发奇想，也许是时候让孩子们感知到初三生活不是只有苦，也有甜，于是我设计了一堂寻找《初三生活中的小确幸》的心理课。在课堂中，我毫无保留地分享了自己工作这些年来发生的小确幸，引发了孩子们强烈的共鸣。在孩子们的分享中，我发现有很多同款的小确幸，我也收获了很多小确幸，比如有孩子说：“我的小确幸是上心理课，遇见潇潇老师……”，听到这样的话，我觉得好感动，好幸福，因为我得到了学生的认可。当然，遇见这样一群可爱的孩子们，也是我生命中很美好的事。在这节心理课中，我们彼此温暖，彼此见证生活中的小确幸，这是一节非常幸福的心理课。

五、课后要“思”，促进教师的专业成长

美国心理学家波斯纳提出了教师成长的公式：成长=经验+反思。叶澜教授曾说：“一个教师写一辈子教案不一定成为名师，如果一个教师写三年反思有可能成为名师”。唐远琼老师说过勤读、善研、常写是专业成长的三个法宝，因此我也会用文字记录我的成长、收获以及反思等，用文字为记忆保鲜。花开正灿烂，奋斗恰青春！自我更新是生命最美丽的容颜，愿我们在课堂教学的历练打磨中，在勤读、善研、常写的不断自我更新中，一步步炼出专业成长的“排毒养颜胶囊”，一步步走近更好的自己！我相信一个人最美好的状态，那一定是知道自己要什么，并且全力以赴。

雅斯贝尔斯在《什么是教育》中提到的：“教育的本质意味着，一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。” 而我认为真正优质的心理课，会让学生流连忘返。甲同学说：“心理课像拼图，把我们的空缺填补起来，可以让人感到更加的充实、温暖。”乙同学说：“心理课像阳光，让我微笑面对学习生活中的一切困难，让我拥有向前迈出一小步的勇气。”丙同学说：“心理课就像是一幅春天里生机勃勃的画卷，一切都是如此的静谧美好，柔软的云朵，活力四射的骄阳，茂盛的树木与青葱的小草……让人内心温暖平静而安好，而心理老师便是那美而艳丽的鲜花。”因此，要想上出让课堂留香，让学生回味的心理课，需要我们成为一个 “有心”的教师，只有 “精心”地选题，“耐心”地收集资料，“用心”地设计活动，“真心”地对待学生，才能设计出“走心”的课程，才能让学生真正受益！

Ⅵ、读书心得

静心读书，用心育人😀

——读《知心育人》有感

这学期很有幸拜读了《知心育人——适合每位教师的心理健康教育指导手册》这本书。的确，正如它所说，这是一本适合每位教师的心理健康教育指导手册。一页页的翻阅和品读，帮助我们能够更好的理解和解决学生情绪、行为、学习、交往、个性等方面的问题。对我来说，这是一本不可多得的集理论和实践为一体的实用性好书。

在书中，我明确了教师的职责不仅在于传授知识和提高成绩，还在于呵护和哺育学生的心灵。冰心老人说“世界上没有一朵鲜花不美丽，没有一个孩子不可爱。因为每一个孩子都有一个丰富美好的内心世界。”每个孩子都是天真烂漫的精灵，每个精灵都有着与众不同的美好内心，尤其是青春期的孩子，他们在这个特殊的阶段，可能会遇到各种各样的困扰，包括情绪、学习、人际等等，更需要有人精心的呵护，而我愿意在这纷繁的大千世界里做他们心灵的守护者。因为我深知真正的教育应该是“以心为本”的教育。时时处处考虑学生的内心感受和内心需要，才能与学生心心相通。因此不管是班主任还是科任老师，我们都要做到：

一、每个学生都是“人”，每个人都很不错

我们需要主动发现并接纳学生的不同，不高看优生，也不小瞧潜能生。教师的一视同仁，平等相待，才能让学生心存感激，动力十足。

在我读高中的时候，我的班主任是一位英语老师，正好我的英语成绩相当的差，所以我很自卑。但是我的班主任并没有因为我的英语成绩差而嫌弃我，从她的眼神，对我的态度，我能感受到她是很欣赏我的，因此我特别想要学好英语。可是毕竟初中没怎么学英语，基础实在太差，无论我怎么努力，始终只能在88、89分徘徊（满分150），我很着急。班主任这时候终于出手了，她把我叫出去，问我是否真的想学好英语？我的态度很坚决，我真的特别想要学好英语。于是在班主任的耐心帮助下，再加上我自己的执着和勤奋，一半期之后我的英语成绩突飞猛进，直接进入班上前三名。直到现在我都很感激我的班主任，要不是因为遇见她，我可能这辈子都没有办法拯救我的英语，感谢您的不放弃、不抛弃，让我知道原来我挺不错的！

二、在积极关注中改善学生情绪行为问题

从心理卫生的角度来看，任何一种情绪都有其生理和心理价值。我们要认识到，学生每种情绪的存在都是合理且必要的。所以，在处理学生情绪问题时，我们首先要做到的就是尊重和接纳学生的情绪，然后再处理事情，我们来看一个案例。

班上两个男生发生了矛盾，当我赶到的时候，一个男生拿着一把扫帚把另一个男生堵在座位上，怒目而视，一句话也不说。就算我到了，他也没有任何反应，继续保持着他原本的动作。我赶紧问了其他同学事情的缘由，同学们七嘴八舌说个不停。最终知道是因为一人不满另一个同学随意摆弄空调的事而骂了他，他很生气，于是出现了刚刚那一幕。

在了解事情真相之后，我试图让那个男生冷静下来，我们三个坐下来好好谈谈，想想怎么解决。可是那个男生很固执，死活不肯放下扫帚，这时我想起了《知心育人》里提到的当学生情绪激动时，我们要进行“冷处理”。于是我说：“老师知道你现在很生气，你先深呼吸三下，然后告诉老师，发生了什么？我们再一起想想该怎么解决，好吗？”他没说话，但是他放下了扫帚，然后抱着篮球跑出了教室。

我把教室的其余学生安顿好，立马追出去找他。操场没有看到，我心很慌，赶紧跑去寝室，终于在寝室找到了他。他躺在床上，被子把整个人都盖住。我说：“老师知道你很委屈很生气，但是老师要表扬你，因为虽然你很生气，可是你控制了自己的情绪，没有打他，也没有和他对骂，你素质很高，老师可能也做不到，你真的很棒！虽然同学们告诉了老师这件事的缘由，但老师还是想听你说说看，怎么回事，可以吗？老师真的特别想帮助你。”在我耐心的安抚下，这个男生终于开口说话了，哭着说完了整件事情，然后我问他：“你想要怎么解决呢？”他说：“我想要他给我道歉，”我说：“好，但是你现在需要和老师去教室，可以吗”？他答应了。

我带着他一起回了教室。我让他先坐下，叫了另一个男生出去谈话。我再次问了这个男生事情的原委，并告诉他那个男生的想法，他说他愿意道歉，我当时很震惊，我担心这个学生是不是因为惧怕老师，所以道歉（心有不甘）。我再次摆明我的态度，我不会强迫你做让你感觉到委屈的事，你真的要道歉？他说要，虽然对方有错，但是他也不应该说脏话，伤害别人。于是我把那个男生叫出来，两人握手言和，还说了一句我意想不到的话：“我们以后还是好朋友。”果然小孩子的世界就是这么纯粹。从此以后，这两个学生无比的喜欢我，信任我，让我感觉特别温暖。

台湾学者李坤崇教授说：“教师是学生的沙漠甘泉或狂风暴雨，教师是学生的守护神或摧残者，这全在教师的一念之间。 教师的辛勤播种、积极鼓励、倾听关怀，会让学生心田普降甘霖，会让教师的福田日益丰收，会让教育的园地充满欢乐，惟有教师能创造学生、自己与教育的奇迹。”因此，让我们学会为学生排解“情绪地雷”，争取成为学生的“知心人”，做一盏守护学生的灯塔，为学生照亮远方的路……