一种简单易行的时间管理方法，基本流程是：按照每工作25分钟，休息5分钟的方式来安排学习或工作。之所以被认为是有效的方法，是考虑到人们注意力高度集中的时间，一般不超过这个时间长度；全身心的投入一项活动与劳逸结合让工作更有节奏感、效能感。