心灵有约   

师生问候！

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欢迎走入心理健康课堂！

心灵故事

看一看小山的故事。

讨论：案例中的小山做的对吗？他应该怎样做？小组同学分享，然后讨论一下从子女的角度出发，父母应该尽一切所能地满足子女的要求吗？

自己有没有看到、听到类似案例的故事，讲出来与大家一起讨论和分享，分析一下主人公那样做应不应该，为什么。

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无私的爱与奉献是人类存在和世界美好的基础。只要有一个正确的大方向，有爱的支持，没有什么是做不到。

一、什么是感恩

1．感恩是一种生活态度

“感恩”是个舶来词，牛津字典的定义是：“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人。”“谁言寸草心，报得三春晖”、“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，我们小时候背诵的这些诗句，讲的就是感恩。“滴水之恩，涌泉相报”、“衔环结草，感恩报德”，中国绵延多年的古老成语，告诉我们的也是感恩。

落叶在空中盘旋，谱写着一曲曲感恩的乐章，那是大树对滋养它的大地感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡，描绘着一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天感恩；而我们，更应当学会感恩。其实，我们有太多感恩的理由。感谢我们的父母，由于他们的言传身教，我们懂得了分辨是非曲直。感谢我们的老师，因为他们的谆谆教诲，我们懂得了用丰厚知识和美好德行来自我武装。感谢我们的朋友和同学，是他们的友情和包容，让我们明白了情谊无价…

2．感恩是一种品德

“感恩”是一个人的基本素质，是一种品德。一个缺乏爱心，不懂得感恩的人，长大后不可能懂得体谅、关心他人，不懂得孝敬父母，尊敬师长，更谈不上爱同学、爱母校、爱国家、爱民族了。

如果人与人之间缺乏感恩之心，必然会导致人际关系的冷漠。忘恩负义，不懂得知恩图报之人，必是遭人唾骂的无耻之人。所以，每个人都应该学会感恩。学会感恩，就是要学会懂得尊重他人，对他人的帮助时时怀有感激之心；学会感恩，就是让你知道每个人都在享受着别人通过付出给自己带来的快乐生活；学会感恩，首先要拥有一颗感恩的心，一个人只有懂得感恩，才会懂得付出，懂得付出后，才能获得感恩；学会感恩，要培养谦虚的品德，对待比自己弱小的人，要知道躬身弯腰伸出援助之手；学会感恩，要有奉献精神，无论做什么事，应以“公”为先，做一个大公无私、乐于奉献的人。                    

           生活在感激的世界

   感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志。

   感激欺骗你的人，因为他增进了你见识。

   感激遗弃你的人，因为他教导了你应自立。

   感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力。

   感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧。

其实，“感恩”不一定要感谢大恩大德，“感恩”可以是一种生活态度，一种善于发现并欣赏美的道德情操。人生在世，不如意事十有八九。如果我们囿于这种“不如意”之中，终日惴惴不安，那生活就会索然无趣。相反，如果我们像孩子一样，拥有一颗“感恩”的心，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，那我们就会以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活中的酸甜苦辣，让原本平淡的生活焕发出迷人的光彩！

二、怎样过感恩的生活

1．学会体谅

学会把“行”、“谢谢”和“对不起”时时挂在嘴边；学会 “在乎”、尊重和感谢他人的付出；这体现在生活的每一个细节之中，不随地乱丢果皮纸屑，因为整洁的环境属于大家；课间与午休时不大声喧哗，因为安静属于大家……如此的学会，能使我们懂得更多，关爱更多，得到更多。

2．学会负起责任

学会感恩，不要再认为所有的事都是理所当然的，其实所有的一切都来之不易。我们应该学会承担自己在学校和家庭的责任和义务。

心理体验

一个小女孩哭着让妈妈给自己买新鞋子，直到她看见了一个没有脚的小女孩。

美国前总统罗斯福家中失盗，一位朋友闻讯后写信来安慰他，他在给朋友的回信里这样写道：“感谢上帝！贼只是偷了东西，而没有伤害我的性命；贼只偷了部分东西，而不是全部；最值得庆幸的是，做贼的是他而不是我。”面对失盗，罗斯福没有怨天尤人，反倒找出了感恩的三条理由，这是怎样的一种气度和智慧。

想一想，你的生活中有没有发现类似的美丽瞬间，用你善于发现美的眼睛记录下来，和你周围的人分享。

成长工作坊

集思广益

生活中有哪些值得感恩的事情？我们应该怎样学会过感恩的生活呢？请和小组同学一起讨论，并将讨论的结果记录下来。

拓展性训练

在家主动承担一定数量的家务劳动，或主动参与社区服务，或积极参加志愿者活动，如访问敬老院、做义工，感受为他人服务的快乐，体验父母的辛劳。当你看见父母欣慰满足的笑容，当你看到受助者感激的眼神，你的最大感受是什么？

心情放松，面带微笑

由学生讨论完成

教师讲授

联系生活实际

讨论，谈感受

让学生课后完成

1分钟

4分钟

20分钟

10分钟

10分钟